Wednesday, September 25, 2013

Exercise Benefits

By Lisa VanWilliams


Sometimes it is a good reminder to think of all the reasons your out there putting miles on your sneakers and lifting repetitiously at the gym. Making healthy choices in a world where you are surrounded by temptation every day is not an easy task.

The Mayo Clinic did an article where they list 7 benefits of regular physical activity and they included the following:
  1. Exercise controls weight
  2. Exercise combats health conditions and diseases
  3. Exercise improves mood
  4. Exercise boosts energy
  5. Exercise promotes better sleep
  6. Exercise puts the spark back in your sex life
  7. Exercise can be fun
So there it is, just 30 minutes a day can help start improving so many aspects of your life. Park a few more spaces away than you normally would at the store, take the stairs instead of the elevator, or do an extra lap at Costco. Consciously try to make better decisions every day to improve yourself.


2 comments:

  1. Gắn bi hay đeo bi vào dương vật tại tphcm thì xem tại đây http://xuattinhsomramau.com/suc-khoe/deo-bi-cho-cau-nho-o-dau-tai-tphcm-dac-nong-pleiku-gia-lai-dac-lac.html

    Những biện pháp cấy bi dương vật thì xem tại đây http://phongkhamnamkhoaaua.net/details/cach-cay-bi-vao-cua-quy-dep-va-an-toan.html

    Thông tin về dịch vụ gắn bị tại phòng khám đa khoa u Á tại đây http://xetnghiemsuimaoga.net/details/dich-vu-gan-bi-vao-duong-vat-an-toan-voi-da-khoa-au-a.html

    Kể từ khi thành lập và hoạt động cho đến nay Phòng Khám Đa Khoa u Á đã đem đến chất lượng dịch vụ tốt và xây dựng được lòng tin đối với đông đảo bệnh https://vinalo.com/phong-kham-da-khoa-au-a-dCmjFxZ Trên những diễn đàn xã hội hiện nay, một số chủ đề như tìm địa chỉ tư vấn namkhoa online, địa chỉ khám Điều trị nam khoa ở đâu tốt….
    http://dakhoaaua.vn/benh-bach-bien-la-gi-va-cach-phong-tranh-benh-bach-bien-1669.html

    Những thông tin hay về các bệnh đa khoa có tại https://dakhoa-tphcm.blogspot.com/

    ReplyDelete
  2. young perfect girls dating Platform It should be mentioned that there is a strong demand for Escorts in Islamabad and it is advisable to hire escorts they are fully committed to their crusade to make them more joyful individual in the world Call +923315361133.

    ReplyDelete